Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис арборио и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1522.2%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +3200%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +7040%
Содержит больше СеленСелен +341.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +96.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +931.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Железо 1.46mg 0.09mg 17%
Углеводы 28.73g 76.37g 16%
Марганец 0.357mg 0.005mg 15%
Витамин B6 0.059mg 0.234mg 13%
Витамин B2 0.016mg 0.165mg 11%
Селен 7.5µg 1.7µg 11%
Калорийность 130kcal 310kcal 9%
Витамин B5 0.397mg 8%
Медь 0.072mg 0.009mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B9 59µg 30µg 7%
Фосфор 33mg 1mg 5%
Белки 2.36g 0.09g 5%
Витамин B3 1.493mg 0.689mg 5%
Витамин B1 0.164mg 0.122mg 4%
Цинк 0.4mg 0.01mg 4%
Холин 13.3mg 2%
Магний 8mg 1mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Калий 26mg 4mg 1%
Жиры 0.19g 0.45g 0%
Чистые углеводы 28.73g 76.17g N/A
Кальций 1mg 1mg 0%
Сахар 68.03g N/A
Натрий 0mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.084mg 0%
Изолейцин 0.102mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.126mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +2522.2%
Содержит больше ВодаВода +198.7%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.