Рис арборио или орчата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14500% |
| Содержит больше МедьМедь | +3500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3470% |
| Содержит больше СеленСелен | +1775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3076.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.46mg | 0.01mg | 18% |
| Витамин B9 | 59µg | 15% | |
| Марганец | 0.357mg | 0.01mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0mg | 14% |
| Селен | 7.5µg | 0.4µg | 13% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.047mg | 9% |
| Медь | 0.072mg | 0.002mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 28.73g | 11.52g | 6% |
| Белки | 2.36g | 0.48g | 4% |
| Калорийность | 130kcal | 54kcal | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 0.06mg | 3% |
| Фосфор | 33mg | 15mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.017mg | 3% |
| Кальций | 1mg | 18mg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0mg | 1% |
| Магний | 8mg | 3mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.71g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 11.52g | N/A |
| Калий | 26mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +391.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.19г
