Рис арборио или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами рис арборио и печенье Шоколадные чипсы
- Рис арборио содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как рис арборио содержит 130 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Рис арборио содержит меньше меди, марганца, железа, витамина B2, витамина A, магния и фосфора чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 70% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество насыщенных жиров в продукте рис арборио ниже.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта рис арборио составляет 69.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rice, white, short-grain, enriched, cooked и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3700% |
| Содержит больше КалийКалий | +750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +436.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1006.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.19g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.072mg | 0.386mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 4.541g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 8.241g | 20% |
| Калорийность | 130kcal | 488kcal | 18% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Натрий | 0mg | 341mg | 15% |
| Марганец | 0.357mg | 0.663mg | 13% |
| Железо | 1.46mg | 2.48mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.177mg | 12% |
| Магний | 8mg | 55mg | 11% |
| Углеводы | 28.73g | 58.2g | 10% |
| Фосфор | 33mg | 100mg | 10% |
| Белки | 2.36g | 5.7g | 7% |
| Селен | 7.5µg | 11.2µg | 7% |
| Витамин B9 | 59µg | 33µg | 7% |
| Калий | 26mg | 221mg | 6% |
| Цинк | 0.4mg | 0.94mg | 5% |
| Кальций | 1mg | 38mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.084mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.184mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 1.365mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1102.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14847.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +952.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14108.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8982% |
