Сравнить продукты Рис арборио и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18700% |
| Содержит больше КалийКалий | +561.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +554.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1118.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +58.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +382.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1173.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4396.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3262% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 33mg | 216mg | 26% |
| Натрий | 0mg | 598mg | 26% |
| Селен | 7.5µg | 19.9µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 4.465g | 20% |
| Кальций | 1mg | 188mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.39mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Белки | 2.36g | 11.39g | 18% |
| Жиры | 0.19g | 9.69g | 15% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 3.825mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.195mg | 14% |
| Железо | 1.46mg | 2.48mg | 13% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.681g | 11% |
| Витамин B9 | 59µg | 93µg | 9% |
| Цинк | 0.4mg | 1.34mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 69µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Калорийность | 130kcal | 266kcal | 7% |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.608g | 6% |
| Медь | 0.072mg | 0.105mg | 4% |
| Калий | 26mg | 172mg | 4% |
| Магний | 8mg | 24mg | 4% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.08mg | 2% |
| Углеводы | 28.73g | 33.33g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.73g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 3.58g | N/A | |
| Марганец | 0.357mg | 0.36mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
33%
Итоговая оценка минералов
20%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.414g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины