Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Рис арборио
  5. Сравнить
  6. Рис арборио vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Рис арборио и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1227.3%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +3145.5%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +9600%
Содержит больше КалийКалий +407.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.2%
Содержит больше СеленСелен +14.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +613%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1540.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +555.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1337.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.051g 20.213g 92%
Жиры 0.19g 34.44g 53%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 8.907g 22%
Железо 1.46mg 0.11mg 17%
Витамин B2 0.016mg 0.23mg 16%
Марганец 0.357mg 0.011mg 15%
Натрий 0mg 314mg 14%
Витамин B9 59µg 9µg 13%
Витамин B1 0.164mg 0.023mg 12%
Фосфор 33mg 107mg 11%
Калорийность 130kcal 350kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.483g 10%
Кальций 1mg 97mg 10%
Витамин B3 1.493mg 0.091mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Белки 2.36g 6.15g 8%
Углеводы 28.73g 5.52g 8%
Витамин E 0.86mg 6%
Медь 0.072mg 0.018mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Калий 26mg 132mg 3%
Витамин B5 0.397mg 0.517mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Селен 7.5µg 8.6µg 2%
Цинк 0.4mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 28.73g 5.52g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B6 0.059mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.027mg 0.069mg 0%
Треонин 0.084mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.102mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.195mg 0.657mg 0%
Лизин 0.085mg 0.567mg 0%
Метионин 0.056mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.126mg 0.291mg 0%
Валин 0.144mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.5%
Содержит больше ВодаВода +30.2%
Содержит больше БелкиБелки +160.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +18026.3%
Содержит больше ДругоеДругое +568.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15256.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2866%

Другие также сравнивают

Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.