Рис арборио или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +432.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +957.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 59µg | 0µg | 15% |
| Железо | 1.46mg | 0.29mg | 15% |
| Марганец | 0.357mg | 0.067mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.02mg | 12% |
| Селен | 7.5µg | 1.5µg | 11% |
| Натрий | 0mg | 186mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Углеводы | 28.73g | 7.45g | 7% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.42mg | 7% |
| Калий | 26mg | 275mg | 7% |
| Калорийность | 130kcal | 32kcal | 5% |
| Медь | 0.072mg | 0.029mg | 5% |
| Фосфор | 33mg | 15mg | 3% |
| Белки | 2.36g | 0.71g | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.09mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Кальций | 1mg | 8mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.007mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Жиры | 0.19g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 6.95g | N/A |
| Магний | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.067g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +232.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.056g
