Сравнить продукты Рис арборио и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6300% |
| Содержит больше КалийКалий | +542.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +675% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +36% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5031.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +494.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7831% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3440% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Жиры | 0.19g | 9.75g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.77g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 4.6g | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Натрий | 0mg | 239mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 1.988g | 9% |
| Витамин B9 | 59µg | 26µg | 8% |
| Медь | 0.072mg | 0.148mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.124mg | 8% |
| Железо | 1.46mg | 0.9mg | 7% |
| Фосфор | 33mg | 81mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Калорийность | 130kcal | 243kcal | 6% |
| Марганец | 0.357mg | 0.227mg | 6% |
| Кальций | 1mg | 64mg | 6% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Селен | 7.5µg | 5.4µg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Калий | 26mg | 167mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Белки | 2.36g | 3.9g | 3% |
| Углеводы | 28.73g | 34.83g | 2% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 1.107mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.452mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.177mg | 1% |
| Магний | 8mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Цинк | 0.4mg | 0.39mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.063mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.937g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах