Сравнить продукты Рис арборио и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20700% |
| Содержит больше КалийКалий | +2738.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +489.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1189.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1282.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Железо | 1.46mg | 6.59mg | 64% |
| Витамин A | 0µg | 386µg | 43% |
| Марганец | 0.357mg | 1.264mg | 39% |
| Витамин B9 | 59µg | 150µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.296mg | 22% |
| Калий | 26mg | 738mg | 21% |
| Кальций | 1mg | 208mg | 21% |
| Селен | 7.5µg | 14% | |
| Магний | 8mg | 55mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.185mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.058mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Медь | 0.072mg | 0.146mg | 8% |
| Углеводы | 28.73g | 7.02g | 7% |
| Цинк | 0.4mg | 0.91mg | 5% |
| Фосфор | 33mg | 66mg | 5% |
| Калорийность | 130kcal | 43kcal | 4% |
| Натрий | 0mg | 61mg | 3% |
| Белки | 2.36g | 3.46g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.802g | 2% |
| Жиры | 0.19g | 1.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 4.92g | N/A |
| Витамин B3 | 1.493mg | 1.57mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.397mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.06g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.068mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
54%
Итоговая оценка минералов
20%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)