Сравнить продукты Рис арборио и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1778.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2700% |
| Содержит больше КалийКалий | +1842.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1024.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +524% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +683.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-104% |
| Содержит больше БелкиБелки | +989.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6942.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5224% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 7.5µg | 46.8µg | 71% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 10.045mg | 53% |
| Фосфор | 33mg | 371mg | 48% |
| Белки | 2.36g | 25.72g | 47% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.462mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 8mg | 122mg | 27% |
| Жиры | 0.19g | 13.38g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 2.662g | 17% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Марганец | 0.357mg | 0.019mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 3.214g | 14% |
| Калий | 26mg | 505mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 5.742g | 14% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.154mg | 11% |
| Углеводы | 28.73g | 0g | 10% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.044mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.865mg | 9% |
| Железо | 1.46mg | 0.91mg | 7% |
| Витамин B9 | 59µg | 35µg | 6% |
| Калорийность | 130kcal | 231kcal | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Натрий | 0mg | 60mg | 3% |
| Кальций | 1mg | 28mg | 3% |
| Медь | 0.072mg | 0.053mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
65%
Итоговая оценка минералов
20%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.163g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)