Сравнить продукты Рис арборио и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +630% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7040% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12900% |
| Содержит больше КалийКалий | +534.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1321.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2105.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2144.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Железо | 1.46mg | 0.2mg | 16% |
| Марганец | 0.357mg | 0.005mg | 15% |
| Витамин B9 | 59µg | 1µg | 15% |
| Кальций | 1mg | 130mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.19mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 2.591g | 12% |
| Фосфор | 33mg | 109mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.034mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.105mg | 9% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Медь | 0.072mg | 0.013mg | 7% |
| Углеводы | 28.73g | 8.05g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Жиры | 0.19g | 4.19g | 6% |
| Селен | 7.5µg | 4.2µg | 6% |
| Калий | 26mg | 165mg | 4% |
| Белки | 2.36g | 4.55g | 4% |
| Магний | 8mg | 19mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 1.302g | 3% |
| Калорийность | 130kcal | 88kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 54mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.05mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.46mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.198g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.417mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах