Сравнить продукты Рис арборио и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3145.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73000% |
| Содержит больше КалийКалий | +623.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +837.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1524.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1720.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +268.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2331.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1909.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +958.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14531.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2121.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13908.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1230% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 17.572g | 80% |
| Кальций | 1mg | 731mg | 73% |
| Фосфор | 33mg | 536mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 2.36g | 24.99g | 45% |
| Жиры | 0.19g | 27.8g | 42% |
| Натрий | 0mg | 812mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Цинк | 0.4mg | 3.75mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.389mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 243µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 8.125g | 20% |
| Марганец | 0.357mg | 0.011mg | 15% |
| Железо | 1.46mg | 0.44mg | 13% |
| Селен | 7.5µg | 14.5µg | 13% |
| Витамин B9 | 59µg | 16µg | 11% |
| Калорийность | 130kcal | 357kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.037mg | 11% |
| Углеводы | 28.73g | 1.43g | 9% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.082mg | 9% |
| Магний | 8mg | 30mg | 5% |
| Калий | 26mg | 188mg | 5% |
| Медь | 0.072mg | 0.036mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.665g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.281mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.076mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
34%
Итоговая оценка минералов
20%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 812mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.521g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1.6)