Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше МагнийМагний +292.3%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +645.9%
Содержит больше МедьМедь +872.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2408.8%
Содержит больше СеленСелен +1410.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +437.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Бейгл DV% diff.
Марганец 0.057mg 1.43mg 60%
Селен 1.9µg 28.7µg 49%
Железо 0.37mg 2.76mg 30%
Витамин B1 0.075mg 0.403mg 27%
Витамин B9 4µg 76µg 18%
Витамин B3 0.443mg 3.37mg 18%
Медь 0.018mg 0.175mg 17%
Клетчатка 0.1g 4.1g 16%
Белки 3.29g 10.2g 14%
Натрий 109mg 439mg 14%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B6 0.035mg 0.147mg 9%
Углеводы 20.81g 48.89g 9%
Магний 13mg 51mg 9%
Кальций 105mg 20mg 9%
Фосфор 87mg 142mg 8%
Калорийность 111kcal 250kcal 7%
Цинк 0.38mg 1.1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.936g 6%
Витамин B2 0.141mg 0.209mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0g 4%
Холин 9.8mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.375mg 2%
Калий 130mg 165mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Жиры 1.63g 1.53g 0%
Чистые углеводы 20.71g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.29g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +95.6%
Содержит больше БелкиБелки +210%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.9%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1460%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.