Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и брауни

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КальцийКальций +84.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МагнийМагний +307.7%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397.3%
Содержит больше МедьМедь +2055.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +929.8%
Содержит больше СеленСелен +505.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +282.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.06g 9.412g 62%
Жиры 1.63g 29.1g 42%
Медь 0.018mg 0.388mg 41%
Насыщенные жиры 0.967g 7.319g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 10.839g 26%
Марганец 0.057mg 0.587mg 23%
Холестерин 6mg 73mg 22%
Калорийность 111kcal 466kcal 18%
Железо 0.37mg 1.84mg 18%
Селен 1.9µg 11.5µg 17%
Витамин A 46µg 176µg 14%
Углеводы 20.81g 50.2g 10%
Магний 13mg 53mg 10%
Натрий 109mg 343mg 10%
Белки 3.29g 6.2g 6%
Фосфор 87mg 132mg 6%
Витамин B1 0.075mg 0.141mg 6%
Витамин B9 4µg 29µg 6%
Кальций 105mg 57mg 5%
Цинк 0.38mg 0.97mg 5%
Витамин B6 0.035mg 0.094mg 5%
Витамин D 34 IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин B2 0.141mg 0.19mg 4%
Витамин B3 0.443mg 0.982mg 3%
Витамин B12 0.24µg 0.16µg 3%
Калий 130mg 176mg 1%
Витамин B5 0.288mg 0.328mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 20.71g 50.2g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Триптофан 0.039mg 0.078mg 0%
Треонин 0.126mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.447mg 0%
Лизин 0.221mg 0.283mg 0%
Метионин 0.07mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.298mg 0%
Валин 0.187mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +482.8%
Содержит больше БелкиБелки +88.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1685.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.2%
Содержит больше ДругоеДругое +126.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2357.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15586.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.