Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +640%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше МарганецМарганец +5600%
Содержит больше СеленСелен +35.7%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~101mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +532.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +308.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.305mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 13.831g 58%
Жиры 1.63g 22.22g 32%
Холестерин 6mg 76mg 23%
Витамин A 46µg 188µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 6.418g 15%
Калорийность 111kcal 257kcal 7%
Витамин B2 0.141mg 0.065mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.825g 5%
Железо 0.37mg 0.05mg 4%
Натрий 109mg 8mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.037mg 3%
Углеводы 20.81g 12.49g 3%
Витамин D 0.8µg 0.4µg 2%
Витамин B12 0.24µg 0.29µg 2%
Витамин B3 0.443mg 0.07mg 2%
Марганец 0.057mg 0.001mg 2%
Витамин D 34IU 16IU 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Селен 1.9µg 1.4µg 1%
Медь 0.018mg 0.01mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Калий 130mg 147mg 1%
Белки 3.29g 3.2g 0%
Чистые углеводы 20.71g 12.49g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Кальций 105mg 101mg 0%
Сахар 8g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Цинк 0.38mg 0.37mg 0%
Фосфор 87mg 89mg 0%
Витамин B5 0.288mg 0.305mg 0%
Витамин B6 0.035mg 0.041mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.045mg 0%
Треонин 0.126mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.313mg 0%
Лизин 0.221mg 0.254mg 0%
Метионин 0.07mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.154mg 0%
Валин 0.187mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.6%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1263.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1355.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1275%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.