Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +47.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +438.5%
Содержит больше КалийКалий +237.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +678.4%
Содержит больше МедьМедь +983.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1098.2%
Содержит больше СеленСелен +757.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +228.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +442.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Имбирный пряник DV% diff.
Железо 0.37mg 2.88mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 4.216g 28%
Марганец 0.057mg 0.683mg 27%
Селен 1.9µg 16.3µg 26%
Жиры 1.63g 16.4g 23%
Медь 0.018mg 0.195mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 7.124g 17%
Магний 13mg 70mg 14%
Насыщенные жиры 0.967g 4.122g 14%
Калорийность 111kcal 356kcal 12%
Витамин B6 0.035mg 0.19mg 12%
Витамин B1 0.075mg 0.19mg 10%
Углеводы 20.81g 49.2g 9%
Холестерин 6mg 32mg 9%
Калий 130mg 439mg 9%
Натрий 109mg 327mg 9%
Витамин B3 0.443mg 1.738mg 8%
Витамин B12 0.24µg 0.06µg 8%
Витамин B9 4µg 33µg 7%
Фосфор 87mg 54mg 5%
Витамин D 34 IU 4%
Витамин A 46µg 14µg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Кальций 105mg 71mg 3%
Витамин B2 0.141mg 0.162mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.375mg 2%
Белки 3.29g 3.9g 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 49.2g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Цинк 0.38mg 0.39mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.047mg 0%
Треонин 0.126mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.279mg 0%
Лизин 0.221mg 0.131mg 0%
Метионин 0.07mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.195mg 0%
Валин 0.187mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +162.3%
Содержит больше БелкиБелки +18.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +906.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.4%
Содержит больше ДругоеДругое +197.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6926.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.