Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +4250%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +63.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +286.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +5001.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~102mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.018mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +800.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.057mg 2.908mg 124%
Витамин B2 0.141mg 1.27mg 87%
Углеводы 20.81g 67.04g 15%
Фосфор 87mg 2mg 12%
Цинк 0.38mg 1.47mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Белки 3.29g 0.04g 7%
Калорийность 111kcal 260kcal 7%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B5 0.288mg 0.036mg 5%
Натрий 109mg 12mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0.007g 4%
Железо 0.37mg 0.11mg 3%
Витамин B6 0.035mg 0.002mg 3%
Витамин B3 0.443mg 0.081mg 2%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Жиры 1.63g 0.06g 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Калий 130mg 212mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.011g 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин B1 0.075mg 0.066mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 67.04g N/A
Кальций 105mg 102mg 0%
Сахар 60.46g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Медь 0.018mg 0.018mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.017g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +8125%
Содержит больше ЖирыЖиры +2616.7%
Содержит больше ВодаВода +126.7%
Содержит больше ДругоеДругое +78.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3909.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +252.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.