Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Клубника

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +556.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.5%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.8%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +577.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Клубника DV% diff.
Витамин C 0.7mg 58.8mg 65%
Марганец 0.057mg 0.386mg 14%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Фосфор 87mg 24mg 9%
Витамин B2 0.141mg 0.022mg 9%
Кальций 105mg 16mg 9%
Клетчатка 0.1g 2g 8%
Натрий 109mg 1mg 5%
Витамин B9 4µg 24µg 5%
Белки 3.29g 0.67g 5%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Углеводы 20.81g 7.68g 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин B1 0.075mg 0.024mg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0.015g 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Калорийность 111kcal 32kcal 4%
Витамин B5 0.288mg 0.125mg 3%
Селен 1.9µg 0.4µg 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Медь 0.018mg 0.048mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Цинк 0.38mg 0.14mg 2%
Жиры 1.63g 0.3g 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.155g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.043g 1%
Холин 5.7mg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.047mg 1%
Калий 130mg 153mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 5.68g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Железо 0.37mg 0.41mg 0%
Сахар 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин B3 0.443mg 0.386mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.008mg 0%
Треонин 0.126mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.034mg 0%
Лизин 0.221mg 0.026mg 0%
Метионин 0.07mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.019mg 0%
Валин 0.187mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +391%
Содержит больше ЖирыЖиры +443.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше ВодаВода +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +925.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.