Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +425%
Содержит больше КалийКалий +68.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.9%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.4%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1130.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1157.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +789.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2228.6%
Содержит больше ВодаВода +141%
Содержит больше ДругоеДругое +265.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1060.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рисовый пудинг Конфитюр
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Конфитюр DV% diff.
Углеводы 20.81g 68.86g 16%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Фосфор 87mg 19mg 10%
Витамин C 0.7mg 8.8mg 9%
Кальций 105mg 20mg 9%
Медь 0.018mg 0.1mg 9%
Калорийность 111kcal 278kcal 8%
Белки 3.29g 0.37g 6%
Витамин B2 0.141mg 0.076mg 5%
Витамин B1 0.075mg 0.016mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B5 0.288mg 0.02mg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0.01g 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Клетчатка 0.1g 1.1g 4%
Цинк 0.38mg 0.06mg 3%
Натрий 109mg 32mg 3%
Витамин B3 0.443mg 0.036mg 3%
Железо 0.37mg 0.49mg 2%
Калий 130mg 77mg 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Жиры 1.63g 0.07g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.038g 1%
Марганец 0.057mg 0.04mg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Селен 1.9µg 2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Триптофан 0.039mg 0.008mg 0%
Треонин 0.126mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.037mg 0%
Лизин 0.221mg 0.03mg 0%
Метионин 0.07mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.021mg 0%
Валин 0.187mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.014mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рисовый пудинг Конфитюр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Рисовый пудинг
6%
Конфитюр
Итоговая оценка минералов
15%
Рисовый пудинг
10%
Конфитюр

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рисовый пудинг
Продукт Рисовый пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.957g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Конфитюр
Гликемический индекс продукта Конфитюр ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.