Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и корица

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.9%
Содержит больше МагнийМагний +361.5%
Содержит больше КальцийКальций +854.3%
Содержит больше КалийКалий +231.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2148.6%
Содержит больше МедьМедь +1783.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +381.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +30542.1%
Содержит больше СеленСелен +63.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +206.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +442.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Корица DV% diff.
Марганец 0.057mg 17.466mg 757%
Клетчатка 0.1g 53.1g 212%
Железо 0.37mg 8.32mg 99%
Кальций 105mg 1002mg 90%
Медь 0.018mg 0.339mg 36%
Витамин K 31.2µg 26%
Углеводы 20.81g 80.59g 20%
Витамин E 2.32mg 15%
Цинк 0.38mg 1.83mg 13%
Магний 13mg 60mg 11%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Калий 130mg 431mg 9%
Витамин B6 0.035mg 0.158mg 9%
Витамин B2 0.141mg 0.041mg 8%
Калорийность 111kcal 247kcal 7%
Витамин B3 0.443mg 1.332mg 6%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Натрий 109mg 10mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B1 0.075mg 0.022mg 4%
Витамин C 0.7mg 3.8mg 3%
Фосфор 87mg 64mg 3%
Витамин A 46µg 15µg 3%
Насыщенные жиры 0.967g 0.345g 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Селен 1.9µg 3.1µg 2%
Холин 11mg 2%
Белки 3.29g 3.99g 1%
Жиры 1.63g 1.24g 1%
Витамин B5 0.288mg 0.358mg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 20.71g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.246g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.068g 0%
Триптофан 0.039mg 0.049mg 0%
Треонин 0.126mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.253mg 0%
Лизин 0.221mg 0.243mg 0%
Метионин 0.07mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.146mg 0%
Валин 0.187mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.5%
Содержит больше ВодаВода +594%
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.3%
Содержит больше ДругоеДругое +328.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.