Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Кофе

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +5150%
Содержит больше КалийКалий +165.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3600%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит больше МарганецМарганец +147.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Кофе DV% diff.
Фосфор 87mg 3mg 12%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Кальций 105mg 2mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Углеводы 20.81g 0g 7%
Белки 3.29g 0.12g 6%
Калорийность 111kcal 1kcal 6%
Витамин B1 0.075mg 0.014mg 5%
Натрий 109mg 2mg 5%
Витамин B2 0.141mg 0.076mg 5%
Железо 0.37mg 0.01mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 0.967g 0.002g 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин B6 0.035mg 0.001mg 3%
Цинк 0.38mg 0.02mg 3%
Селен 1.9µg 0µg 3%
Медь 0.018mg 0.002mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Жиры 1.63g 0.02g 2%
Калий 130mg 49mg 2%
Витамин B3 0.443mg 0.191mg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.254mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.015g 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Марганец 0.057mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.001g 0%
Триптофан 0.039mg 0mg 0%
Треонин 0.126mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.005mg 0%
Лизин 0.221mg 0.001mg 0%
Метионин 0.07mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.003mg 0%
Валин 0.187mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2641.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +78.7%
Содержит больше ВодаВода +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2840%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.