Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Круассан

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +183.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +448.6%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +478.9%
Содержит больше СеленСелен +1094.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +347.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 11.659g 49%
Селен 1.9µg 22.7µg 38%
Жиры 1.63g 21g 30%
Витамин B1 0.075mg 0.388mg 26%
Железо 0.37mg 2.03mg 21%
Витамин B9 4µg 88µg 21%
Холестерин 6mg 67mg 20%
Витамин A 46µg 206µg 18%
Натрий 109mg 467mg 16%
Калорийность 111kcal 406kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 5.525g 13%
Марганец 0.057mg 0.33mg 12%
Витамин B3 0.443mg 2.188mg 11%
Витамин B5 0.288mg 0.861mg 11%
Клетчатка 0.1g 2.6g 10%
Белки 3.29g 8.2g 10%
Углеводы 20.81g 45.8g 8%
Витамин B2 0.141mg 0.241mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 1.094g 7%
Медь 0.018mg 0.08mg 7%
Холин 38.8mg 7%
Кальций 105mg 37mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B12 0.24µg 0.16µg 3%
Фосфор 87mg 105mg 3%
Цинк 0.38mg 0.75mg 3%
Витамин B6 0.035mg 0.058mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 13mg 16mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 43.2g N/A
Калий 130mg 118mg 0%
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.039mg 0.099mg 0%
Треонин 0.126mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.623mg 0%
Лизин 0.221mg 0.329mg 0%
Метионин 0.07mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.416mg 0%
Валин 0.187mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +216.5%
Содержит больше БелкиБелки +149.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1188.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.1%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1152.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1723.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.