Сравнить продукты Рисовый пудинг и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1054.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4942.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +445.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1370% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин C | 0.7mg | 35.3mg | 38% |
| Витамин B9 | 4µg | 129µg | 31% |
| Марганец | 0.057mg | 0.658mg | 26% |
| Витамин A | 46µg | 251µg | 23% |
| Клетчатка | 0.1g | 4g | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Кальций | 105mg | 232mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.165mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Фосфор | 87mg | 25mg | 9% |
| Углеводы | 20.81g | 5.42g | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 109mg | 17mg | 4% |
| Калорийность | 111kcal | 32kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0.055g | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Магний | 13mg | 27mg | 3% |
| Медь | 0.018mg | 0.046mg | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.21mg | 2% |
| Калий | 130mg | 213mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.742mg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.61g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0.03g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.201g | 1% |
| Селен | 1.9µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.13mg | 1% |
| Белки | 3.29g | 3.02g | 1% |
| Железо | 0.37mg | 0.47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.267mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
120%
Итоговая оценка минералов
15%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.912g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах