Сравнить продукты Рисовый пудинг и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +470% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +728.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1815.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1689.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1297.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
| Содержит больше БелкиБелки | +621% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +780.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1008.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3056.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.9µg | 36.4µg | 63% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 7.927mg | 47% |
| Белки | 3.29g | 23.72g | 41% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.489mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.49mg | 35% |
| Цинк | 0.38mg | 3.15mg | 25% |
| Холестерин | 6mg | 78mg | 24% |
| Фосфор | 87mg | 241mg | 22% |
| Жиры | 1.63g | 14.35g | 20% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.66µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 1.104mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 4.339g | 15% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.313mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.894g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 4.887g | 11% |
| Медь | 0.018mg | 0.105mg | 10% |
| Углеводы | 20.81g | 0g | 7% |
| Калорийность | 111kcal | 231kcal | 6% |
| Железо | 0.37mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 4µg | 5% |
| Калий | 130mg | 315mg | 5% |
| Кальций | 105mg | 56mg | 5% |
| Марганец | 0.057mg | 0.01mg | 2% |
| Натрий | 109mg | 74mg | 2% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 0.8µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 34IU | 40IU | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
51%
Итоговая оценка минералов
15%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.372g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины