Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1369.2%
Содержит больше КальцийКальций +67.6%
Содержит больше КалийКалий +492.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8962.2%
Содержит больше МедьМедь +6066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +557.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2054.4%
Содержит больше СеленСелен +231.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +328.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +329.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1614.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.37mg 33.53mg 415%
Медь 0.018mg 1.11mg 121%
Клетчатка 0.1g 24.6g 98%
Марганец 0.057mg 1.228mg 51%
Витамин B6 0.035mg 0.6mg 43%
Магний 13mg 191mg 42%
Белки 3.29g 23g 39%
Фосфор 87mg 296mg 30%
Витамин B1 0.075mg 0.322mg 21%
Калий 130mg 770mg 19%
Цинк 0.38mg 2.5mg 19%
Витамин B2 0.141mg 0.366mg 17%
Углеводы 20.81g 58.35g 13%
Витамин B9 4µg 57µg 13%
Калорийность 111kcal 323kcal 11%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Селен 1.9µg 6.3µg 8%
Жиры 1.63g 6.41g 7%
Кальций 105mg 176mg 7%
Витамин B3 0.443mg 1.64mg 7%
Витамин B5 0.288mg 6%
Витамин A 46µg 3µg 5%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин C 0.7mg 3mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Натрий 109mg 67mg 2%
Насыщенные жиры 0.967g 1.46g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1%
Чистые углеводы 20.71g 33.75g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0.391mg 0%
Треонин 0.126mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.273mg 1.757mg 0%
Лизин 0.221mg 1.684mg 0%
Метионин 0.07mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 1.089mg 0%
Валин 0.187mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +730.7%
Содержит больше БелкиБелки +599.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +293.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.4%
Содержит больше ДругоеДругое +304.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.