Рисовый пудинг или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами рисовый пудинг и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем рисовый пудинг. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как рисовый пудинг содержит 111 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, марганца, селена, магния, витамина B1 и витамина A чем рисовый пудинг.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 66% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Рисовый пудинг имеет низкое содержание натрия.
Мы использовали Puddings, rice, dry mix, prepared with 2% milk и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +176.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2044.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1063.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +489.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +202.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 14.071g | 60% |
| Жиры | 1.63g | 28.4g | 41% |
| Медь | 0.018mg | 0.386mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.37mg | 2.48mg | 26% |
| Марганец | 0.057mg | 0.663mg | 26% |
| Холестерин | 6mg | 70mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 8.241g | 20% |
| Калорийность | 111kcal | 488kcal | 19% |
| Селен | 1.9µg | 11.2µg | 17% |
| Углеводы | 20.81g | 58.2g | 12% |
| Магний | 13mg | 55mg | 10% |
| Натрий | 109mg | 341mg | 10% |
| Витамин A | 46µg | 139µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.184mg | 9% |
| Кальций | 105mg | 38mg | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 33µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.08µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 1.365mg | 6% |
| Цинк | 0.38mg | 0.94mg | 5% |
| Белки | 3.29g | 5.7g | 5% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.084mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Калий | 130mg | 221mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.177mg | 3% |
| Фосфор | 87mg | 100mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 58.2g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1188.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1642.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1768.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7468.3% |
