Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и пирожок

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше МарганецМарганец +235.3%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +106.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.6%
Содержит больше МедьМедь +305.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +984.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Содержит больше СеленСелен +678.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +768.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +754.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.309mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0.24µg 2.05µg 75%
Цинк 0.38mg 4.12mg 34%
Насыщенные жиры 0.967g 6.333g 24%
Белки 3.29g 14.63g 23%
Селен 1.9µg 14.8µg 23%
Жиры 1.63g 15.69g 22%
Витамин B3 0.443mg 3.846mg 21%
Железо 0.37mg 1.93mg 20%
Холестерин 6mg 53mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 6.861g 16%
Витамин B6 0.035mg 0.214mg 14%
Кальций 105mg 7mg 10%
Фосфор 87mg 145mg 8%
Углеводы 20.81g 0g 7%
Медь 0.018mg 0.073mg 6%
Калорийность 111kcal 204kcal 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин D 34 IU 4%
Калий 130mg 269mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.643g 4%
Витамин B1 0.075mg 0.043mg 3%
Натрий 109mg 74mg 2%
Марганец 0.057mg 0.017mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Витамин B2 0.141mg 0.16mg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B5 0.288mg 0.309mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше БелкиБелки +344.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +862.6%
Содержит больше ДругоеДругое +490.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1455.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +971.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.