Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КальцийКальций +45.8%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +332.4%
Содержит больше МедьМедь +388.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +426.3%
Содержит больше СеленСелен +794.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.06g 7.473g 49%
Селен 1.9µg 17µg 27%
Жиры 1.63g 16.4g 23%
Витамин B1 0.075mg 0.324mg 21%
Холестерин 6mg 66mg 20%
Витамин B9 4µg 72µg 17%
Железо 0.37mg 1.6mg 15%
Калорийность 111kcal 372kcal 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Витамин B3 0.443mg 2.384mg 12%
Марганец 0.057mg 0.3mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 4.797g 11%
Углеводы 20.81g 50.9g 10%
Витамин B2 0.141mg 0.265mg 10%
Насыщенные жиры 0.967g 3.079g 10%
Клетчатка 0.1g 2.4g 9%
Медь 0.018mg 0.088mg 8%
Натрий 109mg 304mg 8%
Холин 41.3mg 8%
Белки 3.29g 6.2g 6%
Витамин B6 0.035mg 0.107mg 6%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B12 0.24µg 0.14µg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Кальций 105mg 72mg 3%
Цинк 0.38mg 0.59mg 2%
Фосфор 87mg 76mg 2%
Витамин A 46µg 62µg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.406mg 2%
Витамин C 0.7mg 2mg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Калий 130mg 111mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 48.5g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.039mg 0.074mg 0%
Треонин 0.126mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.458mg 0%
Лизин 0.221mg 0.243mg 0%
Метионин 0.07mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.3mg 0%
Валин 0.187mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +196.1%
Содержит больше БелкиБелки +88.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +906.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.6%
Содержит больше ДругоеДругое +102.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +987.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12355%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.