Сравнить продукты Рисовый пудинг и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше СеленСелен | +280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +469.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1686% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +147.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1710.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +401.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 109mg | 5493mg | 234% |
| Марганец | 0.057mg | 1.018mg | 42% |
| Магний | 13mg | 74mg | 15% |
| Железо | 0.37mg | 1.45mg | 14% |
| Фосфор | 87mg | 166mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 2.196mg | 11% |
| Белки | 3.29g | 8.14g | 10% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.148mg | 9% |
| Калий | 130mg | 435mg | 9% |
| Кальций | 105mg | 33mg | 7% |
| Углеводы | 20.81g | 4.93g | 5% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.033mg | 4% |
| Цинк | 0.38mg | 0.87mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0.073g | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 14µg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Калорийность | 111kcal | 53kcal | 3% |
| Селен | 1.9µg | 0.5µg | 3% |
| Медь | 0.018mg | 0.043mg | 3% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.8g | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.57g | 2% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.165mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0.088g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.263g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.297mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
15%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.894g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5384mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах