Сравнить продукты Рисовый пудинг и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1023.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +330% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2067.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5611.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2389.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +244% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +7470.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1819% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2063.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1720% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 111kcal | 546kcal |
|
| Белки | 3.29g | 4.88g |
|
| Жиры | 1.63g | 31.28g |
|
| Витамин C | 0.7mg |
|
|
| 20.71g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 20.81g | 61.17g |
|
| Холестерин | 6mg | 8mg |
|
| Витамин D | 34IU |
|
|
| Магний | 13mg | 146mg |
|
| Кальций | 105mg | 56mg |
|
| Калий | 130mg | 559mg |
|
| Железо | 0.37mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 7g |
|
| Медь | 0.018mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 87mg | 206mg |
|
| Натрий | 109mg | 24mg |
|
| Витамин A | 172IU | 50IU |
|
| Витамин A | 46µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.057mg | 1.419mg |
|
| Селен | 1.9µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.967g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.126mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.273mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.07mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
15%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.552g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах