Сравнить продукты Рисовый пудинг и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Железо
+2067.6%
Содержит
больше
Магний
+1023.1%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Калий
+330%
Содержит
меньше
Натрий
-78%
Содержит
больше
Цинк
+428.9%
Содержит
больше
Медь
+5611.1%
Содержит
больше
Марганец
+2389.5%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Железо
+2067.6%
Содержит
больше
Магний
+1023.1%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Калий
+330%
Содержит
меньше
Натрий
-78%
Содержит
больше
Цинк
+428.9%
Содержит
больше
Медь
+5611.1%
Содержит
больше
Марганец
+2389.5%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+244%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+182%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.23
Содержит
больше
Витамин A
+244%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+182%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+7470.1%
Содержит
больше
Белки
+48.3%
Содержит
больше
Жиры
+1819%
Содержит
больше
Углеводы
+193.9%
Содержит
больше
Другое
+102.4%
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Вода
+7470.1%
Содержит
больше
Белки
+48.3%
Содержит
больше
Жиры
+1819%
Содержит
больше
Углеводы
+193.9%
Содержит
больше
Другое
+102.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2063.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1720%
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2063.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1720%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.71g | 54.17g | ||
Белки | 3.29g | 4.88g | |
Жиры | 1.63g | 31.28g | |
Углеводы | 20.81g | 61.17g | |
Калорийность | 111kcal | 546kcal | |
Сахар | 47.9g | ||
Клетчатка | 0.1g | 7g | |
Кальций | 105mg | 56mg | |
Железо | 0.37mg | 8.02mg | |
Магний | 13mg | 146mg | |
Фосфор | 87mg | 206mg | |
Калий | 130mg | 559mg | |
Натрий | 109mg | 24mg | |
Цинк | 0.38mg | 2.01mg | |
Медь | 0.018mg | 1.028mg | |
Марганец | 0.057mg | 1.419mg | |
Селен | 1.9µg | 3µg | |
Витамин A | 172IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 46µg | 2µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин D | 34IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин C | 0.7mg | ||
Витамин B1 | 0.075mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.443mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 0.288mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | ||
Витамин B12 | 0.24µg | 0.23µg | |
Витамин K | 8.1µg | ||
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.126mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.273mg | ||
Лизин | 0.221mg | ||
Метионин | 0.07mg | ||
Фенилаланин | 0.135mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg | ||
Холестерин | 6mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0.112g | ||
Насыщенные жиры | 0.967g | 18.519g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.092g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
10%
Итоговая оценка минералов
15%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.552g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах