Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше МагнийМагний +2569.2%
Содержит больше КальцийКальций +984.8%
Содержит больше КалийКалий +2223.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8629.7%
Содержит больше МедьМедь +3661.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +926.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.1%
Содержит больше МарганецМарганец +13877.2%
Содержит больше СеленСелен +131.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7042.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +356.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +849.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1920.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6785.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6750%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Эстрагон DV% diff.
Железо 0.37mg 32.3mg 399%
Марганец 0.057mg 7.967mg 344%
Витамин B6 0.035mg 2.41mg 183%
Кальций 105mg 1139mg 103%
Витамин B2 0.141mg 1.339mg 92%
Калий 130mg 3020mg 85%
Магний 13mg 347mg 80%
Медь 0.018mg 0.677mg 73%
Витамин B9 4µg 274µg 68%
Витамин C 0.7mg 50mg 55%
Витамин B3 0.443mg 8.95mg 53%
Белки 3.29g 22.77g 39%
Цинк 0.38mg 3.9mg 32%
Фосфор 87mg 313mg 32%
Клетчатка 0.1g 7.4g 29%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 3.698g 24%
Витамин A 46µg 210µg 18%
Витамин B1 0.075mg 0.251mg 15%
Углеводы 20.81g 50.22g 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Жиры 1.63g 7.24g 9%
Калорийность 111kcal 295kcal 9%
Витамин B5 0.288mg 6%
Селен 1.9µg 4.4µg 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Насыщенные жиры 0.967g 1.881g 4%
Натрий 109mg 62mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Чистые углеводы 20.71g 42.82g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.474g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +848.7%
Содержит больше БелкиБелки +592.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +344.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1332.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6063.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.474g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.