Сравнить продукты Рожь и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +484.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.854mg | 75% |
| Клетчатка | 15.1g | 60% | |
| Фосфор | 332mg | 99mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Селен | 13.9µg | 25% | |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.316mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.731mg | 22% |
| Цинк | 2.65mg | 0.25mg | 22% |
| Белки | 10.34g | 2g | 17% |
| Углеводы | 75.86g | 27.76g | 16% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.148mg | 14% |
| Магний | 110mg | 54mg | 13% |
| Медь | 0.367mg | 0.472mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.104mg | 11% |
| Железо | 2.63mg | 1.73mg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 131kcal | 10% |
| Калий | 510mg | 715mg | 6% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.233mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Кальций | 24mg | 46mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.545g | 1% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.476g | 1% |
| Жиры | 1.63g | 1.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B9 | 38µg | 38µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.26g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.055mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +417% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +542.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.8% |
