Сравнить продукты Рожь и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +596.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +969.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +729.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.37mg | 96% |
| Витамин B9 | 38µg | 207µg | 42% |
| Фосфор | 332mg | 135mg | 28% |
| Клетчатка | 15.1g | 8.6g | 26% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.24mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.515mg | 23% |
| Селен | 13.9µg | 1.3µg | 23% |
| Углеводы | 75.86g | 24.46g | 17% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.081mg | 16% |
| Медь | 0.367mg | 0.231mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.069mg | 14% |
| Магний | 110mg | 50mg | 14% |
| Цинк | 2.65mg | 1.14mg | 14% |
| Калорийность | 338kcal | 136kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.21mg | 9% |
| Железо | 2.63mg | 2.09mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.199g | 4% |
| Калий | 510mg | 387mg | 4% |
| Кальций | 24mg | 50mg | 3% |
| Белки | 10.34g | 9.34g | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.46g | 2% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 15.86g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.412mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.746mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.641mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.505mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.26mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +509.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.6% |
