Сравнить продукты Рожь и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1052.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366% |
| Содержит больше СеленСелен | +1444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +501.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9084.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.9µg | 541.9µg | 447% |
| Марганец | 2.577mg | 0.553mg | 88% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Клетчатка | 15.1g | 1.1g | 56% |
| Витамин A | 1µg | 346µg | 38% |
| Фосфор | 332mg | 76mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.242mg | 24% |
| Селен | 13.9µg | 0.9µg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 5.5g | 23% |
| Медь | 0.367mg | 0.17mg | 22% |
| Цинк | 2.65mg | 0.23mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.08mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1mg | 20% |
| Магний | 110mg | 38mg | 17% |
| Железо | 2.63mg | 1.3mg | 17% |
| Белки | 10.34g | 2.6g | 15% |
| Калорийность | 338kcal | 32kcal | 15% |
| Витамин B9 | 38µg | 80µg | 11% |
| Кальций | 24mg | 81mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.228g | 4% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.247mg | 4% |
| Калий | 510mg | 606mg | 3% |
| Холин | 30.4mg | 19.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.26mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 0.7g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.023g | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 4.4g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.239g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +297.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1279.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +743.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
