Сравнить продукты Рожь и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +478.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +502.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +462.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +788.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3540% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +99.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +579.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +641.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +659.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.29mg | 99% |
| Клетчатка | 15.1g | 4.6g | 42% |
| Фосфор | 332mg | 59mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.04mg | 28% |
| Медь | 0.367mg | 0.16mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.7mg | 22% |
| Углеводы | 75.86g | 11.16g | 22% |
| Магний | 110mg | 19mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.06mg | 21% |
| Цинк | 2.65mg | 0.44mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.05mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 400mg | 17% |
| Железо | 2.63mg | 1.33mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.06mg | 15% |
| Селен | 13.9µg | 6.9µg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 95kcal | 12% |
| Калий | 510mg | 175mg | 10% |
| Белки | 10.34g | 5.19g | 10% |
| Витамин A | 1µg | 81µg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 12µg | 7% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.37g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.39g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 3.5g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1.58g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 32mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
8%
Итоговая оценка минералов
98%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.173g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины