Сравнить продукты Рожь и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +232.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3779.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2423.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.63mg | 66.36mg | 797% |
| Кальций | 24mg | 931mg | 91% |
| Магний | 110mg | 366mg | 61% |
| Медь | 0.367mg | 0.867mg | 56% |
| Калий | 510mg | 1788mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 14.04g | 35% |
| Марганец | 2.577mg | 3.333mg | 33% |
| Жиры | 1.63g | 22.27g | 32% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.628mg | 26% |
| Фосфор | 332mg | 499mg | 24% |
| Цинк | 2.65mg | 4.8mg | 20% |
| Клетчатка | 15.1g | 10.5g | 18% |
| Витамин E | 0.85mg | 3.33mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 3.279g | 17% |
| Селен | 13.9µg | 5.2µg | 16% |
| Белки | 10.34g | 17.81g | 15% |
| Углеводы | 75.86g | 44.24g | 11% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.435mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Натрий | 2mg | 168mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.327mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.535g | 6% |
| Калорийность | 338kcal | 375kcal | 2% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 4.579mg | 2% |
| Холин | 30.4mg | 24.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 2.25g | N/A |
| Витамин K | 5.9µg | 5.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1266.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.5% |
