Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Розмари
  5. Сравнить
  6. Розмари vs. Chow mein

Сравнить продукты Розмари и Chow mein

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Chow mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 6% 11% 177% 56% 38% 69% 153% 0% 235%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +1485%
Содержит больше КалийКалий +456.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.6%
Содержит больше МедьМедь +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 175% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 46% 0% 145% 97% 112% 32% 25% 0% 3.5% 80% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1505.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +552.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~106µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше ВодаВода +5643.2%
Содержит больше БелкиБелки +145%
Содержит больше ЖирыЖиры +163.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.48г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.571 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +669.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Розмари Chow mein
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Chow mein Мнение
Калорийность 131kcal 475kcal Chow mein
Белки 3.31g 8.11g Chow mein
Жиры 5.86g 15.43g Chow mein
Витамин C 21.8mg 0mg Розмари
6.6g 69.1g Chow mein
Углеводы 20.7g 72.8g Chow mein
Магний 91mg 52mg Розмари
Кальций 317mg 20mg Розмари
Калий 668mg 120mg Розмари
Железо 6.65mg 4.73mg Розмари
Сахар 5.71g Розмари
Клетчатка 14.1g 3.7g Розмари
Медь 0.301mg 0.167mg Розмари
Цинк 0.93mg 1.4mg Chow mein
Фосфор 66mg 161mg Chow mein
Натрий 26mg 1174mg Розмари
Витамин A 2924IU 0IU Розмари
Витамин A 146µg 0µg Розмари
Витамин E 2.3mg Chow mein
Марганец 0.96mg Розмари
Селен 43µg Chow mein
Витамин B1 0.036mg 0.578mg Chow mein
Витамин B2 0.152mg 0.421mg Chow mein
Витамин B3 0.912mg 5.95mg Chow mein
Витамин B5 0.804mg 0.533mg Розмари
Витамин B6 0.336mg 0.11mg Розмари
Витамин K 1.4µg Chow mein
Витамин B9 109µg 106µg Розмари
Транс-жиры 0g 0.8g Розмари
Холин 8.7mg Chow mein
Насыщенные жиры 2.838g 2.229g Chow mein
Мононенасыщенные жиры 1.16g 8.929g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 0.901g 3.571g Chow mein
Триптофан 0.051mg Розмари
Треонин 0.136mg Розмари
Изолейцин 0.136mg Розмари
Лейцин 0.249mg Розмари
Лизин 0.143mg Розмари
Метионин 0.047mg Розмари
Фенилаланин 0.169mg Розмари
Валин 0.165mg Розмари
Гистидин 0.066mg Розмари

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Розмари Chow mein
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Розмари
Розмари vs Мята
Мята
Розмари
Розмари vs Куркума длинная
Куркума длинная
Розмари
Розмари vs Эстрагон
Эстрагон
Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Розмари
42%
Chow mein
Итоговая оценка минералов
75%
Розмари
78%
Chow mein

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chow mein
Chow mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.609g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chow mein
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein
Chow mein дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.