Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1764.7%
Содержит больше КалийКалий +64.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.303mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2080%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Домашняя коза DV% diff.
Клетчатка 14.1g 0g 56%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Белки 3.31g 27.1g 48%
Марганец 0.96mg 0.042mg 40%
Цинк 0.93mg 5.27mg 39%
Железо 6.65mg 3.73mg 37%
Витамин B2 0.152mg 0.61mg 35%
Кальций 317mg 17mg 30%
Витамин B9 109µg 5µg 26%
Витамин B6 0.336mg 0mg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Магний 91mg 0mg 22%
Селен 11.8µg 21%
Витамин B3 0.912mg 3.95mg 19%
Фосфор 66mg 201mg 19%
Холин 106.4mg 19%
Витамин A 146µg 0µg 16%
Витамин B5 0.804mg 16%
Насыщенные жиры 2.838g 0.93g 9%
Калий 668mg 405mg 8%
Углеводы 20.7g 0g 7%
Витамин B1 0.036mg 0.09mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.23g 4%
Жиры 5.86g 3.03g 4%
Натрий 26mg 86mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 1.36g 1%
Калорийность 131kcal 143kcal 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 6.6g 0g N/A
Медь 0.301mg 0.303mg 0%
Триптофан 0.051mg 0.403mg 0%
Треонин 0.136mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.136mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.249mg 2.258mg 0%
Лизин 0.143mg 2.016mg 0%
Метионин 0.047mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.941mg 0%
Валин 0.165mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%
Содержит больше БелкиБелки +718.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +291.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.