Сравнить продукты Розмари и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1881.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1008.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +336% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +890.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +681.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +653.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.6mg | 76% |
| Клетчатка | 14.1g | 2g | 48% |
| Марганец | 0.96mg | 0.229mg | 32% |
| Кальций | 317mg | 16mg | 30% |
| Витамин B9 | 109µg | 11µg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 5mg | 19% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.16mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.203g | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.203mg | 12% |
| Магний | 91mg | 43mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.034mg | 9% |
| Медь | 0.301mg | 0.226mg | 8% |
| Жиры | 5.86g | 0.75g | 8% |
| Калий | 668mg | 415mg | 7% |
| Цинк | 0.93mg | 0.34mg | 5% |
| Фосфор | 66mg | 34mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.154g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.154g | 3% |
| Белки | 3.31g | 1.82g | 3% |
| Калорийность | 131kcal | 80kcal | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.75mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 20.7g | 17.77g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
9%
Итоговая оценка минералов
75%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)