Сравнить продукты Розмари и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1720% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +4075% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +652.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +615.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1032.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2484.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +808.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +129.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2690.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +972.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4042.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +690.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 14.1g | 0.5g | 54% |
| Марганец | 0.96mg | 0mg | 42% |
| Железо | 6.65mg | 3.74mg | 36% |
| Медь | 0.301mg | 0.04mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.013mg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B9 | 109µg | 12µg | 24% |
| Кальций | 317mg | 87mg | 23% |
| Магний | 91mg | 5mg | 20% |
| Калий | 668mg | 16mg | 19% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.071mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.033g | 13% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.025mg | 10% |
| Жиры | 5.86g | 0.21g | 9% |
| Цинк | 0.93mg | 0.13mg | 7% |
| Фосфор | 66mg | 15mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.114g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Калорийность | 131kcal | 50kcal | 4% |
| Белки | 3.31g | 1.44g | 4% |
| Углеводы | 20.7g | 10.52g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.028g | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.52mg | 2% |
| Натрий | 26mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
4%
Итоговая оценка минералов
75%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.805g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каша ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)