Розмари или каштан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +589.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 1.73mg | 62% |
| Клетчатка | 14.1g | 56% | |
| Кальций | 317mg | 46mg | 27% |
| Медь | 0.301mg | 0.472mg | 19% |
| Витамин B9 | 109µg | 38µg | 18% |
| Витамин A | 146µg | 1µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.26g | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.316mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.148mg | 9% |
| Магний | 91mg | 54mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.233mg | 8% |
| Жиры | 5.86g | 1.38g | 7% |
| Цинк | 0.93mg | 0.25mg | 6% |
| Витамин C | 21.8mg | 26.7mg | 5% |
| Фосфор | 66mg | 99mg | 5% |
| Марганец | 0.96mg | 0.854mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.104mg | 4% |
| Белки | 3.31g | 2g | 3% |
| Углеводы | 20.7g | 27.76g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.545g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.476g | 2% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.731mg | 1% |
| Калий | 668mg | 715mg | 1% |
| Калорийность | 131kcal | 131kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 27.76g | N/A |
| Натрий | 26mg | 27mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +65.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
