Сравнить продукты Розмари и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+832.4%
Содержит
больше
Железо
+2045.2%
Содержит
больше
Магний
+435.3%
Содержит
больше
Фосфор
+94.1%
Содержит
больше
Калий
+114.1%
Содержит
больше
Цинк
+564.3%
Содержит
больше
Медь
+131.5%
Содержит
больше
Марганец
+879.6%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Кальций
+832.4%
Содержит
больше
Железо
+2045.2%
Содержит
больше
Магний
+435.3%
Содержит
больше
Фосфор
+94.1%
Содержит
больше
Калий
+114.1%
Содержит
больше
Цинк
+564.3%
Содержит
больше
Медь
+131.5%
Содержит
больше
Марганец
+879.6%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3260.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+508%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+339.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+336%
Содержит
больше
Витамин C
+325.2%
Содержит
больше
Витамин A
+3260.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+508%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+339.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+336%
Содержит
больше
Витамин C
+325.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+190.4%
Содержит
больше
Жиры
+1026.9%
Содержит
больше
Углеводы
+41.2%
Содержит
больше
Другое
+286.9%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Белки
+190.4%
Содержит
больше
Жиры
+1026.9%
Содержит
больше
Углеводы
+41.2%
Содержит
больше
Другое
+286.9%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2368.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+213.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2368.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+213.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.6g | 11.66g |
|
|
| Белки | 3.31g | 1.14g |
|
| Жиры | 5.86g | 0.52g |
|
| Углеводы | 20.7g | 14.66g |
|
| Калорийность | 131kcal | 61kcal |
|
| Фруктоза | 4.35g |
|
|
| Сахар | 8.99g |
|
|
| Клетчатка | 14.1g | 3g |
|
| Кальций | 317mg | 34mg |
|
| Железо | 6.65mg | 0.31mg |
|
| Магний | 91mg | 17mg |
|
| Фосфор | 66mg | 34mg |
|
| Калий | 668mg | 312mg |
|
| Натрий | 26mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.301mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.96mg | 0.098mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 2924IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 146µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.46mg |
|
|
| Витамин C | 21.8mg | 92.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.341mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 109µg | 25µg |
|
| Витамин K | 40.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.136mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.249mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.061mg |
|
| Метионин | 0.047mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.027mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.287g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
42%
Итоговая оценка минералов
75%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.809g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)