Сравнить продукты Розмари и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +435.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +832.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2045.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +564.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +879.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +190.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1026.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2368.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 21.8mg | 92.7mg | 79% |
| Железо | 6.65mg | 0.31mg | 79% |
| Клетчатка | 14.1g | 3g | 44% |
| Марганец | 0.96mg | 0.098mg | 37% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Кальций | 317mg | 34mg | 28% |
| Витамин B9 | 109µg | 25µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.063mg | 21% |
| Медь | 0.301mg | 0.13mg | 19% |
| Магний | 91mg | 17mg | 18% |
| Витамин A | 146µg | 4µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.029g | 13% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.183mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.025mg | 10% |
| Калий | 668mg | 312mg | 10% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Жиры | 5.86g | 0.52g | 8% |
| Цинк | 0.93mg | 0.14mg | 7% |
| Фосфор | 66mg | 34mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.287g | 4% |
| Калорийность | 131kcal | 61kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.341mg | 4% |
| Белки | 3.31g | 1.14g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.047g | 3% |
| Углеводы | 20.7g | 14.66g | 2% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.027mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
39%
Итоговая оценка минералов
75%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.809g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах