Сравнить продукты Розмари и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+780.6%
Содержит
больше
Железо
+673.3%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+127.6%
Содержит
больше
Калий
+244.3%
Содержит
больше
Цинк
+416.7%
Содержит
больше
Медь
+937.9%
Содержит
больше
Марганец
+284%
Одинаковое количество вещества Натрий - 28
Содержит
больше
Кальций
+780.6%
Содержит
больше
Железо
+673.3%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+127.6%
Содержит
больше
Калий
+244.3%
Содержит
больше
Цинк
+416.7%
Содержит
больше
Медь
+937.9%
Содержит
больше
Марганец
+284%
Одинаковое количество вещества Натрий - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин C
+137%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+500%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+186.8%
Содержит
больше
Витамин A
+153.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Содержит
больше
Витамин C
+137%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+500%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+186.8%
Содержит
больше
Витамин A
+153.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+143.4%
Содержит
больше
Жиры
+3806.7%
Содержит
больше
Углеводы
+621.3%
Содержит
больше
Другое
+268.8%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Белки
+143.4%
Содержит
больше
Жиры
+3806.7%
Содержит
больше
Углеводы
+621.3%
Содержит
больше
Другое
+268.8%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+998.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
0.901 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+998.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.6g | 1.57g | ||
Белки | 3.31g | 1.36g | |
Жиры | 5.86g | 0.15g | |
Углеводы | 20.7g | 2.87g | |
Калорийность | 131kcal | 15kcal | |
Фруктоза | 0.43g | ||
Сахар | 0.78g | ||
Клетчатка | 14.1g | 1.3g | |
Кальций | 317mg | 36mg | |
Железо | 6.65mg | 0.86mg | |
Магний | 91mg | 13mg | |
Фосфор | 66mg | 29mg | |
Калий | 668mg | 194mg | |
Натрий | 26mg | 28mg | |
Цинк | 0.93mg | 0.18mg | |
Медь | 0.301mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.96mg | 0.25mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 2924IU | 7405IU | |
Витамин A, RAE | 146µg | 370µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин C | 21.8mg | 9.2mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 0.912mg | 0.375mg | |
Витамин B5 | 0.804mg | 0.134mg | |
Витамин B6 | 0.336mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 109µg | 38µg | |
Витамин K | 126.3µg | ||
Триптофан | 0.051mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.136mg | 0.059mg | |
Изолейцин | 0.136mg | 0.084mg | |
Лейцин | 0.249mg | 0.079mg | |
Лизин | 0.143mg | 0.084mg | |
Метионин | 0.047mg | 0.016mg | |
Фенилаланин | 0.169mg | 0.055mg | |
Валин | 0.165mg | 0.07mg | |
Гистидин | 0.066mg | 0.022mg | |
Насыщенные жиры | 2.838g | 0.02g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.006g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
75%
Итоговая оценка минералов
75%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.818g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах