Сравнить продукты Розмари и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +237% |
| Содержит больше КальцийКальций | +346.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +283.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +798.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1262.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +587.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +349.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.74mg | 74% |
| Клетчатка | 14.1g | 1.8g | 49% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 0.912mg | 5.048mg | 26% |
| Витамин B9 | 109µg | 8µg | 25% |
| Кальций | 317mg | 71mg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Углеводы | 20.7g | 80.89g | 20% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.224mg | 16% |
| Витамин A | 146µg | 16% | |
| Магний | 91mg | 27mg | 15% |
| Калий | 668mg | 174mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.294g | 12% |
| Калорийность | 131kcal | 374kcal | 12% |
| Фосфор | 66mg | 153mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.452mg | 9% |
| Белки | 3.31g | 7.51g | 8% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.05mg | 8% |
| Жиры | 5.86g | 1.03g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.322g | 4% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.672mg | 3% |
| Марганец | 0.96mg | 1.035mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.258g | 2% |
| Медь | 0.301mg | 0.284mg | 2% |
| Цинк | 0.93mg | 1.02mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
75%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.544g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах