Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Мед

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +4450%
Содержит больше КальцийКальций +5183.3%
Содержит больше КалийКалий +1184.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1483.3%
Содержит больше МедьМедь +736.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +653.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1082.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5350%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Мед DV% diff.
Железо 6.65mg 0.42mg 78%
Клетчатка 14.1g 0.2g 56%
Фруктоза 40.94g 51%
Марганец 0.96mg 0.08mg 38%
Кальций 317mg 6mg 31%
Медь 0.301mg 0.036mg 29%
Витамин B9 109µg 2µg 27%
Витамин C 21.8mg 0.5mg 24%
Витамин B6 0.336mg 0.024mg 24%
Углеводы 20.7g 82.4g 21%
Магний 91mg 2mg 21%
Калий 668mg 52mg 18%
Витамин A 146µg 0µg 16%
Витамин B5 0.804mg 0.068mg 15%
Насыщенные жиры 2.838g 0g 13%
Витамин B2 0.152mg 0.038mg 9%
Калорийность 131kcal 304kcal 9%
Жиры 5.86g 0g 9%
Фосфор 66mg 4mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0g 6%
Белки 3.31g 0.3g 6%
Цинк 0.93mg 0.22mg 6%
Витамин B3 0.912mg 0.121mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0g 3%
Витамин B1 0.036mg 0mg 3%
Селен 0.8µg 1%
Натрий 26mg 4mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.051mg 0.004mg 0%
Треонин 0.136mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.01mg 0%
Лизин 0.143mg 0.008mg 0%
Метионин 0.047mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.011mg 0%
Валин 0.165mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1003.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +296.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1080%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.