Розмари или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами розмари и мороженое-сэндвич
- Розмари содержит меньше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как розмари содержит 131 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич содержит меньше железа, клетчатки, витамина A, марганца, витамина C, витамина B6, кальция, витамина B9, калия и магния чем розмари.
- Розмари обеспечивает на 80% больше дневной нормы железа
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rosemary, fresh и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +213.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +480.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2457.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.26mg | 80% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Марганец | 0.96mg | 0.381mg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.028mg | 24% |
| Кальций | 317mg | 86mg | 23% |
| Витамин B9 | 109µg | 34µg | 19% |
| Калий | 668mg | 115mg | 16% |
| Магний | 91mg | 29mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.209mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 2.272g | 9% |
| Витамин A | 146µg | 86µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.111mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Калорийность | 131kcal | 237kcal | 5% |
| Углеводы | 20.7g | 37.14g | 5% |
| Медь | 0.301mg | 0.254mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.566mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 2.661g | 4% |
| Жиры | 5.86g | 8.57g | 4% |
| Натрий | 26mg | 129mg | 4% |
| Цинк | 0.93mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Белки | 3.31g | 4.29g | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 2.317g | 2% |
| Фосфор | 66mg | 72mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.146mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.2% |
