Сравнить продукты Розмари и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2781.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1178.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1457.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +336.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1010% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +700% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.57g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Железо | 6.65mg | 0.52mg | 77% |
| Селен | 35.5µg | 65% | |
| Витамин B3 | 0.912mg | 10.123mg | 58% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Белки | 3.31g | 26.48g | 46% |
| Марганец | 0.96mg | 0.013mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.827mg | 38% |
| Фосфор | 66mg | 305mg | 34% |
| Кальций | 317mg | 11mg | 31% |
| Витамин B9 | 109µg | 7µg | 26% |
| Медь | 0.301mg | 0.076mg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Магний | 91mg | 36mg | 13% |
| Витамин A | 146µg | 58µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.157mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 1.274mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.969g | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Углеводы | 20.7g | 0g | 7% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.246mg | 7% |
| Калий | 668mg | 436mg | 7% |
| Натрий | 26mg | 92mg | 3% |
| Цинк | 0.93mg | 0.55mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 1.327g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 1.864g | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 156kcal | 1% |
| Жиры | 5.86g | 5.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
113%
Итоговая оценка минералов
75%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $11.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.869g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины