Сравнить продукты Розмари и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2322.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1587% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +816.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +709.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1003.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +537.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 146µg | 2463µg | 257% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Железо | 6.65mg | 21.14mg | 181% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 2.141mg | 139% |
| Клетчатка | 14.1g | 34.9g | 83% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 1.23mg | 83% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин B3 | 0.912mg | 10.06mg | 57% |
| Калий | 668mg | 2280mg | 47% |
| Медь | 0.301mg | 0.713mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 7.766g | 46% |
| Фосфор | 66mg | 314mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 2.51mg | 34% |
| Цинк | 0.93mg | 4.33mg | 31% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Марганец | 0.96mg | 1.59mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.33mg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0.9mg | 23% |
| Белки | 3.31g | 14.14g | 22% |
| Магний | 91mg | 178mg | 21% |
| Витамин B9 | 109µg | 49µg | 15% |
| Жиры | 5.86g | 12.89g | 11% |
| Углеводы | 20.7g | 53.99g | 11% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Кальций | 317mg | 229mg | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Калорийность | 131kcal | 282kcal | 8% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 2.14g | 3% |
| Натрий | 26mg | 68mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 1.695g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 396kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.73 | 4.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.6g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +502.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +327.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +761.9% |
