Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Паприка

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше КальцийКальций +38.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.8%
Содержит больше МагнийМагний +95.6%
Содержит больше КалийКалий +241.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217.9%
Содержит больше МедьМедь +136.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +365.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +375.8%
Содержит больше МарганецМарганец +65.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2322.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1587%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +709.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1003.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +537.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Паприка DV% diff.
Витамин A 146µg 2463µg 257%
Витамин E 29.1mg 194%
Железо 6.65mg 21.14mg 181%
Витамин B6 0.336mg 2.141mg 139%
Витамин B2 0.152mg 1.23mg 83%
Клетчатка 14.1g 34.9g 83%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B3 0.912mg 10.06mg 57%
Калий 668mg 2280mg 47%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 7.766g 46%
Медь 0.301mg 0.713mg 46%
Фосфор 66mg 314mg 35%
Витамин B5 0.804mg 2.51mg 34%
Цинк 0.93mg 4.33mg 31%
Марганец 0.96mg 1.59mg 27%
Витамин B1 0.036mg 0.33mg 25%
Витамин C 21.8mg 0.9mg 23%
Белки 3.31g 14.14g 22%
Магний 91mg 178mg 21%
Витамин B9 109µg 49µg 15%
Углеводы 20.7g 53.99g 11%
Жиры 5.86g 12.89g 11%
Селен 6.3µg 11%
Кальций 317mg 229mg 9%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Калорийность 131kcal 282kcal 8%
Насыщенные жиры 2.838g 2.14g 3%
Натрий 26mg 68mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 1.695g 1%
Чистые углеводы 6.6g 19.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.051mg 0.07mg 0%
Треонин 0.136mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.92mg 0%
Лизин 0.143mg 0.69mg 0%
Метионин 0.047mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.61mg 0%
Валин 0.165mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +502.9%
Содержит больше БелкиБелки +327.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.8%
Содержит больше ДругоеДругое +228%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +761.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.