Сравнить продукты Розмари и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +378.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1764.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +275.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +890.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +508.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +634.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 75% | |
| Железо | 6.65mg | 1mg | 71% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Марганец | 0.96mg | 0.04mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 6.7mg | 36% |
| Кальций | 317mg | 17mg | 30% |
| Витамин B9 | 109µg | 8µg | 25% |
| Белки | 3.31g | 16.04g | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 2.2mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 4.122g | 21% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.081mg | 20% |
| Медь | 0.301mg | 0.145mg | 17% |
| Магний | 91mg | 19mg | 17% |
| Фосфор | 66mg | 178mg | 16% |
| Натрий | 26mg | 402mg | 16% |
| Витамин A | 146µg | 24µg | 14% |
| Калий | 668mg | 178mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.26mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 1.544g | 6% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.07mg | 6% |
| Жиры | 5.86g | 9.26g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 2.887g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Углеводы | 20.7g | 9.41g | 4% |
| Калорийность | 131kcal | 187kcal | 3% |
| Цинк | 0.93mg | 0.56mg | 3% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 9.41g | N/A |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.031mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120% |
| Содержит больше БелкиБелки | +384.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.16g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.5% |
