Розмари или физалис перуанский - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3422.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +98.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 1mg | 71% |
| Клетчатка | 14.1g | 56% | |
| Марганец | 0.96mg | 42% | |
| Медь | 0.301mg | 33% | |
| Кальций | 317mg | 9mg | 31% |
| Витамин B9 | 109µg | 27% | |
| Витамин B6 | 0.336mg | 26% | |
| Магний | 91mg | 22% | |
| Калий | 668mg | 20% | |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 13% | |
| Витамин C | 21.8mg | 11mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 2.8mg | 12% |
| Витамин A | 146µg | 36µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.04mg | 9% |
| Цинк | 0.93mg | 8% | |
| Жиры | 5.86g | 0.7g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.11mg | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 53kcal | 4% |
| Фосфор | 66mg | 40mg | 4% |
| Белки | 3.31g | 1.9g | 3% |
| Углеводы | 20.7g | 11.2g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 3% | |
| Натрий | 26mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 11.2g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +737.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
