Сравнить продукты Розмари и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +99% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46% |
| Содержит больше МедьМедь | +341.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1228.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +434.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +541.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +443.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 251kcal |
|
| Белки | 3.31g | 10.39g |
|
| Жиры | 5.86g | 3.26g |
|
| Витамин C | 21.8mg | 0mg |
|
| 6.6g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 20.7g | 63.95g |
|
| Магний | 91mg | 171mg |
|
| Кальций | 317mg | 443mg |
|
| Калий | 668mg | 1329mg |
|
| Железо | 6.65mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 14.1g | 25.3g |
|
| Медь | 0.301mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 66mg | 158mg |
|
| Натрий | 26mg | 20mg |
|
| Витамин A | 2924IU | 547IU |
|
| Витамин A | 146µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Марганец | 0.96mg | 12.753mg |
|
| Селен | 4.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 109µg | 17µg |
|
| Холин | 11.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.838g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.136mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.249mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.047mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
56%
Итоговая оценка минералов
75%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах